Consulenza Gratuita Personal Trainer e Mental Coach
Richiedi una consulenza Gratuita! Personal Trainer & Mental Coach. Scade il 31/08/2021.
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Il Dott. Leonardo Cocola, Cinesiologo, Trainer e Mental Coach è un esperto di Scienze Motorie, con 30 anni di esperienza nel settore, che ha seguito campioni di alto livello oltre a diversi personaggi del mondo dello spettacolo.
E’ attualmente disponibile per consulenze di coaching motivazionale e preparazioni personalizzate per tutti coloro che vorranno essere seguiti, sul posto o da remoto, in sessioni di Attività Motoria finalizzata alla tonificazione muscolare, al dimagrimento, ginnastica preventiva-compensativa per le alterazioni posturali o patologie della colonna vertebrale, ginnastica anti-age, preatletismo e all’addestramento dell’autodifesa.
Il Dott. Leonardo Cocola, ideatore e Founder della piattaforma per la creazione di programmi d’ allenamento online, Personal Virtual Trainer, è uno dei maggiori esperti di Ipnosi e Mentalismo
inoltre è uno studioso delle discipline olistiche e di tutte le dinamiche che mettono in relazione la mente e il corpo, per favorire processi di benessere e riequilibrio bio-energetico. E’ attualmente un ricercatore indipendente, che ha prodotto una ricerca sui protocolli di attività motorie indicati nella prevenzione di importanti patologie, da egli denominati, Integratori di Salute.
Attraverso specifici programmi innovativi, creati dal Dott. Leonardo Cocola e inglobati nel metodo da egli ideato CMQ (Cinesiologico Mentale Quantico), è possibile aumentare le prestazioni individuali per raggiungere i propri obbiettivi.
Tonificazione e Dimagrimento
Sarai seguito/a dal Dott. Leonardo Cocola come educatore alimentare e coach a tua disposizione, per guidarti nel tuo allenamento, portandoti a trovare la giusta motivazione per raggiungere i risultati che hai sempre desiderato.
Ginnastica Posturale e Pilates
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La ginnastica posturale è un insieme di esercizi mirati a riequilibrare la muscolatura corporea: i movimenti, si basano sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo. La loro esecuzione corretta agisce su zone del corpo rigide o affette da dolori. Gli esercizi possono avere sia funzione terapeutica che preventiva. Essi mirano a rieducare il corpo umano ad eseguire i movimenti in maniera corretta assumendo le giuste posture nella quotidianità. L’attività è rivolta a tutti e non presenta controindicazioni, purchè svolta da trainers competenti e preparati. |
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Prevenzione delle patologie della colonna vertebrale
La ginnastica con lo Scoliografo, è estremamente raccomandata ed efficace in età evolutiva, ed è possibile imparare a sentire e comandare i muscoli, a spostare i segmenti corporei, sopratutto quelli vertebrali. Attraverso il Bio-Feedback il soggetto parteciperà attivamente alle sue correzioni, prendendo coscienza delle sue posture, rendendole automatiche e subcoscienti, mediante una vera e propria ginnastica neuromotoria e cinestesica. Durante la ginnastica allo Scoliografo, il soggetto dovrà mantenere la postura corretta, con lo scopo di inviare al Sistema Nervoso Centrale informazioni correttive sempre diverse e più precise. Attraverso l’ utilizzo dello Scoliografo è possibile prevenire il Dorso Curvo mediante gli esercizi di adduzione delle scapole e di espansione della cassa toracica molto utile per i soggetti che passano molto tempo a svolgere attività sedentarie sui banchi di scuola e in ufficio.
Ginnastica Pre-Post Parto
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La Ginnastica Pre Parto migliora la tonificazione muscolare, la circolazione e la respirazione e quindi l’apporto di ossigeno e nutrienti al bambino; previene molte patologie della gravidanza quali il diabete gestazionale e le patologie dell’apparato cardio circolatorio inoltre migliora l’umore. La ginnastica Post Parto consente alle donne di recuperare la loro forma psicofisica con programmi di allenamento utilizzando il metodo CMQ ideato dal Dott.Leonardo Cocola.
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Ginnastica Anti Age
La sarcopenia è la perdita della massa e della forza muscolare connessa all’invecchiamento del corpo umano.
La sarcopenia è un processo inevitabile, per certi versi fisiologico ma attraverso specifici programmi di allenamento è possibile contrastatre questo fenomeno. Il Dott. Leonardo Cocola promotore della ginnastica Anti Age ha creato un metodo di allenamento compatibile con le esigenze degli uomini e delle donne della terza età.
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Addestramento all'Autodifesa
Le metodiche che utilizza il Dott. Leonardo Cocola durante l’ addestramento degli uomini e delle donne che operano con le forze dell’ ordine o che fanno parte del mondo della società civile sono quelle del Krav Maga, che è un sistema di combattimento e autodifesa di origine israeliana, e quelle utilizzate dallo Spetznaz, gli uomini dei corpi speciali sovietici.
