Walking

Tutti conosciamo la parola inglese “walking”: significa camminare. Da un paio d’anni il Walking o Walk Exercise viene praticato con grande successo in palestra. Si tratta di esercizi aerobici che si effettuano a ritmo di musica sul tapis roulant meccanico, cioè un tappeto a nastro che si muove con la sola forza degli arti inferiori, che a differenza di quello elettrico, non fa abituare al noioso ritmo di passeggio pre-impostato.

Giuseppe Troilo associato all’ A.s.d. Body Fashion, noto escursionista con oltre trent’ anni d’ esperienza, in procinto di scalare la vetta più alta d’ Europa,  propone questa attività come metodo eccezionale per la preparazione muscolare in palestra per superare le difficoltà in montagna. 

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