Pilates

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L'obiettivo del Pilates è correggere la postura eliminando la rigidità e dando al corpo maggiore armonia e flessibilità. La corretta esecuzione degli esercizi corporei va supportata da concentrazione e respirazione. Il risultato che ne consegue è legato non solo alla tonificazione del corpo, ma ad una sensazione di benessere globale. Il Pilates è particolarmente raccomandato per chi soffre di mal di schiena. Spesso utilizzato in campo riabilitativo.

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